Workout Planner & Gym Trainer

Aplikacja

Planowanie treningu i trener siłowni

to Twój osobisty trener fitness i monitor ćwiczeń. 🔥

Osiągaj swoje cele, uprość swoje treningi i śledź swoje postępy!

Narzędzie do śledzenia ćwiczeń na siłowni usystematyzuje Twoją kulturystykę, fitness i każdy inny rodzaj treningu. Ta aplikacja do kulturystyki przechowuje czasy treningów i dzienniki treningów w intuicyjnej formie przypominającej grę. Workout Planner & Gym Trainer to aplikacja dla kobiet i mężczyzn.

Dzięki aplikacji do kulturystyki będziesz mieć swojego osobistego trenera i poczujesz się, jakbyś grał w grę. Zdobądź doświadczenie w tej „grze” treningowej i zobacz, jak poprawia się Twój poziom sprawności.

Funkcje aplikacji Planowanie treningów i Trener siłowni:

💪 Zintegrowany timer: timer uruchamia się automatycznie po zakończeniu serii.

💪 Rób notatki podczas treningu - tracker ćwiczeń.

💪 Ponad 100 predefiniowanych ćwiczeń fitness i kulturystycznych sklasyfikowanych według grup mięśni: mięśnie brzucha, przedramion, bicepsów, pleców, barków, pośladków, ścięgien podkolanowych, odcinka lędźwiowego, łydek, klatki piersiowej, mięśnia czworogłowego, mięśnia czworogłowego, tricepsa.

💪 Gotowe programy treningowe dla początkujących w 7-minutowym treningu całego ciała, bez użycia sprzętu!

💪 Twórz treningi i ćwiczenia oraz sortuj je w konfigurowalne grupy.

💪 Generuj treningi za pomocą generatora ćwiczeń, Twojego trenera na siłowni!

💪 Wyznacz swoje cele: dla każdej serii dostosuj czas odpoczynku, obciążenia i liczbę powtórzeń - planer ćwiczeń.

💪 Używasz jakiejś konkretnej maszyny do kulturystyki/crossfitu/fitnessu? Proszę, zrób zdjęcie telefonem i skojarz je z dowolnym ćwiczeniem!

💪 Popełniłeś błąd podczas rutyny? Edytuj swoje wykonanie zaraz potem!

Dzięki aplikacji Workout Planner & Gym Trainer możesz pożegnać się z bezcelowymi treningami i powitać praktyczne, zorientowane na cel sesje treningowe. Aplikacja do śledzenia ćwiczeń oferuje szeroką gamę gotowych planów treningowych stworzonych przez doświadczonych specjalistów i trenerów fitness. Wybierz plan zgodny z Twoimi celami. Pozwól aplikacji do kulturystyki poprowadzić Cię przez każde ćwiczenie, udostępniając instrukcje i demonstracje krok po kroku.

Podczas treningu Planer ćwiczeń i trener siłowni zarządzają wszystkim za Ciebie:

⚡ Wyświetl aktualne ćwiczenie do wykonania wraz z liczbą powtórzeń i celami obciążeń. Czasy odpoczynku są automatycznie zarządzane za pomocą zintegrowanego timera.

⚡ Zobacz swój ostatni występ na planie, który robisz, aby go pokonać!

⚡ Wyświetl pełny opis ćwiczenia, aby wykonać je poprawnie i uniknąć kontuzji!

⚡ Następna maszyna do użycia jest niedostępna? Zmień swoje następne ćwiczenie w locie!

⚡ W czasie odpoczynku wpisz swój występ; zostanie on dodany do Twojego dziennika, a sygnał dźwiękowy wskaże początek następnego zestawu.

⚡ Pod koniec treningu wyświetlony zostanie Twój postęp, a moduł śledzenia treningu na siłowni narysuje krzywe Twojego postępu.

Aplikacja pozostanie z Tobą jako Twój osobisty trener przez cały trening. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, pozbyć się tłuszczu z brzucha, zyskać mięśnie czy utrzymać formę, możesz z łatwością śledzić swoje postępy na tym monitorze ćwiczeń.

Można go używać do wykonywania predefiniowanych treningów, takich jak 8-minutowy trening mięśni brzucha lub dowolny inny trening, który znajdziesz.

Możesz codziennie śledzić swoje postępy, aby utrzymać motywację i nigdy się nie poddawać! Ten monitor ćwiczeń na siłowni może być używany jako monitor masy ciała, aby szybko schudnąć!

Ulepsz treningi: Tracker ćwiczeń i trener siłowni, aplikacja do kulturystyki.

!! Zastrzeżenie!!

Ta aplikacja służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Korzystanie z tej aplikacji odbywa się na własne ryzyko. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub problemy zdrowotne wynikające z korzystania z aplikacji. Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli masz wcześniej istniejące problemy zdrowotne. Podane ćwiczenia mają charakter ogólnych zaleceń i mogą nie być odpowiednie dla każdego. Jeśli podczas treningu poczujesz ból, zawroty głowy lub dyskomfort, natychmiast przerwij ćwiczenie. Kontynuując korzystanie z tej aplikacji, potwierdzasz i akceptujesz te warunki.